Cara Membuat Mie Instant yang Sehat Wajib Dicoba

Mie sudah menjadi makanan yang tidak asing lagi di masyarakat sekarang. Telebih lagi ada banyak sekali jenis mie yang beredar di Indonesia, salah satunya yang paling terkenal adalah mie instant.

Cara membuatnya yang sangat mudah membuat mie instant menjadi pilihan bagi anda yang tidak bisa membuat makanan. Namun makanan cepat saji jika sering dikonsumsi akan berdampak buruk bagi kesehatan anda. hal ini dikarenakan mie instant terbuat dari berbagai macam bahan kimia yang sangat tidak baik untuk tubuh.

Cara Membuat Mie Instant yang Sehat Wajib Dicoba

Namun tenang, saat ini ada cara untuk membuat mie instant sehat yang bisa anda lakukan di rumah. Karena caranya sangat mudah untuk dilakukan dan tanpa anda melakukan suatu cara khusus untuk melakukannya.

Beberapa Cara Membuat Mie Instant Yang Sehat dan Aman

Bahaya mie instant terhadap tubuh kita adalah dapt mengganggu penyerapan nutrisi di dalam tubuh, menyebabkan kangker, gangguan metabolisme, gangguan pencernaan, obesitas, dan kerusakan organ tubuh. Selain itu juga mie instant mengandung natrium yang tinggi dan termasuk juga jenis makanan junk food.

Sehingga mie instant tidak baik untuk kesehatan. Terlepas dari itu semua, sebetulnya ada cara untuk membuat mie instant sehat, mudah dan aman.

Beberapa tips ara memasak mie dengan benar ini bisa anda coba di rumah anda sehingga pada saat anada memakannya, anda tidak khawatir akan bahanyanya. Berikut ini mengenai cara membuatnya :

  1. Bumbu mie instant dikurangi

 

Bumbu merupakan komponen penting dalam makanan, termasuk juga mie instant. Namun bumbu mie instant banyak mengandung garam dan MSG yang berbahaya bagi tubuh anda. Oleh karena itu kurangilah bumbu mie saat anda memasak mie instant. Anda juga bisa membuat bumbu mie sendiri seperti bawang putih, kecap, saus, sedikit merica, garam, atau bumbu lainnya.

 

  1. Memberikan tambahan gizi yang seimbang

 

Mie instant tentunya memberikan tambahan nutrisi untuk kesehatan tubuh. Namun demikian karbohidrat yang ada didalamnya tidak seimbang dengan gizi lainnya yang nanti akan masuk ke dalam tubuh anda. Maka dari itu anda disarankan untuk menambahkan berbagai macam sayuran seperti wortel, sawi, dan bayam yang bagus untuk tubuh anda. anda juga bisa menambahkan sumber protein seperti telur dan daging

 

  1. Jangan pernah memakan mie dengan nasi

 

Kebiasaan ini memang sudah menjadi tradisi bagi orang indonesia, kebanyakan orang menganggap mie instant adalah lauk untuk menemani nasi. Akan tetapi anggapan tersebut adalah salah, mengapa? Karena sebenarnya mie instant sudah cukup mengandung banyak kalori dan karbohidrat. Sehingga jika anda mencampurkannya dengan nasi membuat kadar gula anda malah meningkat sehingga terjadi obesitas

Ulasan mengenai cara membuat mie instant sehat sudah kami berikan. Namun yang terpenting dari itu semua adalah nda harus mengurangi konsumsi mie instant dan menjalankan pola hidup sehat. Semoga ulasan ini dapat bermanfaat untuk anda.