Cara Mengatasi Nyeri Pinggang dengan Cepat Sesuai Anjuran Dokter

Opsi Pengobatan untuk Sakit Pinggang Belakang

Ada banyak jenis kawat sakit tulang belakang, yang juga dikenal sebagai orthotics atau orthoses. Artikel ini akan fokus pada korset, sejenis penjepit tulang belakang yang biasa digunakan untuk mengobati nyeri punggung bawah. Jika Anda ingin membaca artikel komprehensif tentang semua jenis penyangga tulang belakang, bacalah gambaran pendahuluan tulang belakang kami.

Nyeri punggung bawah bisa disebabkan oleh sejumlah hal. Korset kawat gigi sering diresepkan untuk mengobati nyeri punggung bawah yang terkait dengan:

  • Penyakit degeneratif
  • Trauma, fraktur, atau cedera
  • Deformitas tulang belakang (seperti skoliosis)

Setelah anda memeriksakan sakit nyeri pinggang tentu dokter fisioterapi akan memberi korset lumbal

 Seperti apa sih Korset lumbal itu ?

korset lumbal

Penjepit korset cukup mudah untuk dipvisualisasikan. Ini terlihat mirip dengan korset yang wanita kenakan berabad-abad yang lalu. Korset kawat dikencangkan dengan menggunakan tali yang bisa diikat di bagian belakang, depan, atau samping. Dalam kebanyakan kasus, kawat gigi ini terbuat dari kapas atau nilon. Dan tidak seperti rekan modisnya, kawat gigi korset sebenarnya cukup nyaman.

Bagaimana cara kerja korset?

Korset bekerja dengan meningkatkan tekanan di perut, sehingga mengurangi jumlah berat yang ditempatkan pada struktur tulang belakang yang sensitif, seperti tulang belakang dan persendian. Dengan mengurangi stres pada struktur ini, ia menciptakan lingkungan yang memungkinkan tulang belakang Anda pulih lebih cepat.

Meskipun penjepit korset terbuat dari kain yang ringan, mungkin ada batangan logam yang memberi bala bantuan kaku untuk mencegah gerakan dan membantu memperbaiki postur tubuh. Bar ini dapat ditambahkan atau dihapus berdasarkan kebutuhan perawatan spesifik Anda. Misalnya, jika Anda memerlukan penjepit untuk membantu Anda pulih dari operasi tulang belakang lumbalis, batang logam akan membatasi gerakan dan membiarkan area bedah yang sensitif untuk sembuh lebih mudah.

Pertimbangan Khusus
Seperti halnya semua kawat gigi tulang belakang, keefektifan penjepit korset bergantung pada seberapa baik kondisinya disesuaikan dengan Anda. Dengan kata lain, menguatkan bukanlah satu-ukuran-cocok-semua perawatan. Ini penting agar penjepit Anda sesuai dengan Anda dengan benar.

Untungnya, ada spesialis yang dikenal sebagai orthotist yang akan memastikan bahwa penjepit korset Anda diciptakan hanya untuk Anda. Ada juga tidak ada lama standar waktu yang Anda akan memakai penjepit. Berapa lama Anda akan memakai penjepit korset bervariasi di antara pasien, jadi selalu ikuti petunjuk khusus dokter Anda. Dia akan menunjukkan cara merawat penjepit dan membuat rekomendasi khusus untuk memaksimalkan keefektifan pengobatan.

Daftar Harga Tablet Lenovo Terbaru 2017

Perusahaan Lenovo tidak hanya berfokus pada penjualan laptop, namun fokus pula pada penjualan tablet. Dalam pemasarannya, Perusahaan menargetkan semua kalangan dari mulai pelajar, anak muda, hingga orang dewasa. Maka tak heran jika tablet lenovo dirancang dengan model dan desain yang bervariasi, karena memang diperuntukkan bagi semua lapisan masyarakat. Tertarik membeli tablet lenovo? Tablet ini sangat cocok bagi anda yang ingin mendapat pengalaman menarik dalam melakukan aktivitas sehari-hari ayng berkaitan dengan komunikasi, akses informasi, bermain game, mengabadikan momen, dan lain-lain. Namun sebelum membeli, sebaiknya cari tahu dulu informasi tentang daftar harga tablet Lenovo terbaru. Kenapa? Karena info tersebut akan memberi anda gambaran dalam segi harga, yang pada akhirnya akan menuntun secara langsung dalam proses penyiapan budget. Maka dari itu anda wajib menyimak rangkuman kami seputar daftar harga tablet Lenovo terbaru di bawah ini.

Tablet Lenovo Harga Terbaru

Daftar Harga Tablet Lenovo Terbaru 2017

No Tipe OS OS Version Kamera Utama Kamera Depan Harga
1 Lenovo A3500 16GB Android Jelly Bean 4.2.2 5 MP 2 MP Rp 1.847.000
2 Lenovo Yoga 10 HD+ Android Jelly Bean 4.3 8 MP 1.6 MP Rp 4.149.000
3 Lenovo A7-30 Android Jelly Bean 4.2.2 2 MP VGA Rp 1.099.000
4 Lenovo IdeaTab A1000 Android Jelly Bean 4.1 VGA Rp 1.099.000
5 Lenovo IdeaTab A3300 Android Jelly Bean 4.2.2 2 MP VGA Rp 1.200.000
6 Lenovo A7-50 Android Jelly Bean 4.2.2 5 MP 2 MP Rp 1.399.000
7 Lenovo Ideapad Yoga Tablet 8 16GB Android Jelly Bean 4.2 5 MP 1.6 MP Rp 2.399.000
8 Lenovo ThinkPad Tablet 1838-A19 32GB Android Honeycomb 3.1 F MP Rp 5.543.640
9 Lenovo IdeaTab A3000 Android Jelly Bean 4.1 5 MP VGA Rp 1.225.300
10 Lenovo IdeaTab A2107 Android Ice Cream Sandwich 4.0.3 3 MP VGA Rp 1.200.000
11 Lenovo IdeaTab S6000 Android Jelly Bean 4.2.2 5 MP VGA Rp 2.899.000
12 Lenovo A8-50 A5500 Android Jelly Bean 4.2.2 5 MP 2 MP Rp 1.699.000
13 Lenovo Thinkpad Helix Windows Windows 8 Pro Rp 18.900.000
14 Lenovo IdeaTab S5000 Android Jelly Bean 4.2 5 MP 1.6 MP Rp 1.499.000
15 Lenovo IdeaTab A3500 8GB Android Jelly Bean 4.2.2 5 MP 2 MP Rp 1.799.000
16 Lenovo Ideapad Yoga Tablet 10 16GB Android Jelly Bean 4.2 5 MP 1.6 MP Rp 4.149.000
17 Lenovo Ideapad Yoga Tablet 10 32GB Android Jelly Bean 4.2 5 MP 1.6 MP Rp 4.499.900
18 Lenovo IdeaPad Yoga Tablet 2 10.1 Android KitKat 4.4.2 8 MP 1.6 MP Rp 5.999.000
19 Lenovo Thinkpad Tablet 2 64GB WiFi Rp 8.650.000
20 Lenovo K1 16GB Android Honeycomb 3.1 5 MP 2 MP Rp 6.418.600
21 Lenovo K1 32GB Android Honeycomb 3.1 5 MP 2 MP
22 Lenovo Ideapad Yoga Tablet 8 32GB Android Jelly Bean 4.2 5 MP 1.6 MP
23 Lenovo Thinkpad Tablet 32GB WiFi Android Honeycomb 3.1 F MP Rp 10.505.250
24 Lenovo Miix 3 Windows Windows Phone 8.1 5 MP Rp 4.899.000
25 Lenovo A10-70 Android Jelly Bean 4.2.2 5 MP 2 MP
26 Lenovo Miix 2 Windows Windows Phone 8.1 5 MP
27 Lenovo IdeaTab S2109 Android Ice Cream Sandwich 4.0.3 3 MP VGA
28 Lenovo A7-40 Android Jelly Bean 4.2.2 2 MP VGA
29 Lenovo IdeaPad Yoga Tablet 2 8.0 Android KitKat 4.4.2 8 MP 1.6 MP
30 Lenovo Thinkpad Tablet 2 64GB 3G+WiFi Rp 8.650.000
31 Lenovo ThinkPad Tablet 1838-A21 Android Honeycomb 3.0
32 Lenovo Ideapad A1000
33 Lenovo IdeaPad Yoga Tablet 2 Pro Android KitKat 4.4.2 1.6MP Rp 7.999.000
34 Lenovo Thinkpad 10 Windows Windows 8 Pro Windows 8.1

Itulah rangkuman lengkap tentang daftar harga tablet Lenovo terbaru 2017. Menarik bukan? Terdapat banyak tipe yang ditawarkan dengan harga bervariasi, sehingga anda akan leluasa dalam menentukan pilihan karena bisa menyesuaikannya dengan kondisi kantong. Namun perlu anda catat bahwa harga tablet tidaklah bersifat mutlak, karena perubahan harga selalu akan terjadi. Maka dari itu sangat disarankan untuk menyiapkan dana cadangan supaya anda siap jika sewaktu-waktu terjadi kenaikan harga. Sekian rangkuman tentang daftar harga tablet Lenovo terbaru, semoga bermanfaat.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Cepat

Kantung mata merupakan salah satu gangguan yang akan merusak penampilan. Kantung mata atau yang sering disebut sebagai mata panda ini merupakan gangguan yang cukup serius dari penampilan. Meskipun tidak sampai merusak kesehatan, namun keberadaan mata panda ini dapet membuat penampilan sempurna Anda akan berrkurang. Terutama bagi Anda yang kurang istirahat. Cara menghilangkan kantung mata secara alami ini tentu saja akan membantu Anda untuk mendapatkan penampilan sempurna Anda kembali. Tentu saja cara ini akan membuat penampilan Anda kembali sempurna. Bagi sebagian orang, kantung mata ini akan merusak penampilan wajah yang seharusnya bisa sempurna menjadi kurang sempurna.

Cara Menghilangkan Kantung Mata

Berikut ini adalah Cara menghilangkan kantung mata secara alami dan juga paling efektif untuk membantu Anda memperoleh kesempurnaan penampilan Anda kembali:

  • Cara pertama adalah dengan menggunakan es batu. Kompresan es batu ini akan mengurangi tingkat peradangan pada daerah sekitar mata. Bengkak pada mata yang disebabkan oelh kurang istirahat, tentu saja akan bisa dikurangi ketika Anda menggunakan es batu untuk mengkompres bagian mata Anda yang bengkak karena adanya kantung mata pada daerah sekitar mata Adna. Caranya cukup ambil beberapa buah es batu kemudian kompreskan pada daerah mata yang berkantung. Setelah itu es batu ini akan membantu otot di sekitar mata lebih rileks dan kantung mata perlahan akan menghilang.
  • Cara menghilangkan kantung mata secara alami berikutnya adalah dengan menggunakan masker kentang. Kentang mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi kerutan sampai dengan kantung mata. Kentang dapat membantu untuk mengurangi resiko penuaan dini. Sehingga wajah bisa kembali cerah dan awet muda. Kentang mampu mempercepat proses regenerasi kulit supaya lebih terlihat awet muda. Cara penggunaaanya cukjp mudah, cukup haluskan kentang kemudian letakkan pada kain tipis dan gunakan utnuk mengompres daerah sekitar mata supaya mata lebih rileks dan kantung mata dapat berkurang. Aplikasi masker ini sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Setidaknya dengan menggunakan cara ini akan membantu kulit di sekitar mata akan terlihat lebih lentur dan kencang kembali setelah menggunakan masker dari kentang.

Cara menghilangkan kantung mata secara alami ini ternyata cukup efektif untuk membuat kantung pada daerah mata bisa menghilang secara perlahan. Satu cara lagi yaitu menggunakan masker bengkuang. Caranya adalah Anda bisa parut satu buah bengkuang kemudian oleskan pada wajah seelama sekitar 30 menit. Kemudian setelah 30 menit bilas menggunakan air bersih. Sebelum Anda mengaplikasikan bengkuang sebagai masker selalu pastikan bahwa wajah Anda bersih terlebih dahulu dari kotoran. Sebab jika wajah Anda kotor, maka penggunaan masker bengkuang ini tidak akan efektif untuk membuat kantung mata Anda menghilang. Masker ini juga cukup banyak digunakan untuk memutihkan kulit wajah Anda agar lebih segar.

3 Manfaat Buah Alpukat untuk Wajah Cantik Bebas Minyak

Manfaat alpukat untuk wajah

Buah alpukat, selain enak untuk dikonsumsi dalam bentuk jus buah yang segar dan sangat lezat, ternyata juga mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat buah alpukat sangat banyak, misalnya menjadi bahan makanan yang bisa digunakan untuk membantu proses pengurusan badan, dan juga membantu mempercantik kulit wajah. Penting sekali bagi semua terutama wanita, baik yang sedang hamil atau tidak untuk mengkonsumsi buah alpukat demi mendapatkan manfaat yang ada di dalam buah ini.

Manfaat Buah Alpukat untuk Wajah Berminyak

Ada begitu banyak manfaat buah alpukat untuk wajah baik kulit normal maupun berminyak. Formula buah alpukat yang alami dan lembut cocok untuk semua jenis kulit wajah yang sensitif dan lebih peka terhadap perubahan dibandingkan dengan kulit di bagian tubuh lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat buah alpukat untuk wajah berminyak dan cara menggunakan atau mengolahnya sendiri di rumah:

Untuk Menyegarkan Kulit

Alpukat kaya akan vitamin yang berfungsi menyegarkan kulit wajah. Berikut adalah cara menggunakannya:

  • Dalam sebuah mangkuk kecil, tumbuk alpukat sampai halus
  • Tambahkan putih telur, gandum dan jus lemon. Kemudian, aduk sampai tergabung secara merata.
  • Pijat campuran tersebut ke tangan, kemudian aplikasikan dengan lembut ke wajah
  • Biarkan selama 20 menit sebelum Anda bilas dengan air hangat.

Campuran ini menggunakan lemon untuk aroma citrus yang segar. Anda bisa tidak menggunakan lemon kalau Anda menginginkannya. Bantuan gandum dapat memperkuat properti penyerapan minyak alami buah alpukat dan mengelupas kulit mati secara lembut, sehingga kulit Anda akan terasa bersih dan segar.

Untuk Mengurangi Produksi Minyak di Kulit

Dalam blender, gabungkan alpukat, putih telur, dan lemon. Campurkan ketiga bahan tersebut sampai halus. Oleskan secara merata kepada seluruh permukaan wajah, kemudian biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Lemon adalah zat alami yang mampu mengontrol minyak. Protein dalam putih telur bisa memperkuat kulit. Alpukat yang bergizi tinggi akan mebuat kulit wajah menjadi lebih sehat.

Untuk mengencangkan pori-pori wajah

Anda bisa memadukan alpukat dengan beberapa bahan alami lain untuk mengencangkan pori-pori wajah; berikut adalah caranya:

  • Dalam mangkuk kecil, tumbuk alpukat sampai halus
  • Tambahkan yoghurt dan madu
  • Aduk campuran tersebut sampai tergabung dengan baik
  • Oleskan campuran secara merata pada wajah dan tutupi kelopak mata dengan irisan mentimun;
  • Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat

Minyak pelembab yang terkandung dalam alpukat akan  bergabung dengan madu, sehingga menghasilkan zat antibakteri alami. Yoghurt dapat menyejukkan, mengurangi peradangan, dan melembutkan kulit serta mengencangkan pori-pori.

Seperti dibahas sebelumnya, manfaat buah alpukat untuk ibu hamil berasal dari kandungan vitamin dan mineral yang kaya di dalamnya. Demikian juga dengan manfaat alpukat untuk wajah sebagai perawatan alami di rumah.

Tips Membangun Rumah Minimalis 2 Lantai Idaman

Jangan cemas jika Anda hanya mempunyai lahan sempit di tengah kota karena dengan rumah minimalis 2 lantai Anda tetap akan mempunyai hunian yang layak bagi keluarga. Tipe bangunan ini memang merupakan solusi untuk tanah yang terbatas dan tidak memungkinkan untuk memiliki ruangan-ruangan khusus yang lebar. Bila mempunyai rumah sederhana dua lantai, untuk lantai bawah dapat Anda jadikan sebagai dapur, ruang tamu, kamar mandi, atau mungkin satu kamar tidur.

Rumah Minimalis 2 Lantai Idaman

Sementara untuk lantai duanya dapat dijadikan kamar tidur, ruangan keluarga, atau ruangan lainnya. Saat ini sudah banyak sekali perumahan-perumahan yang menyediakan rumah 2 lantai dengan desain yang terlihat mewah dan cantik. Jika Anda ingin memiliki rumah semacam ini hal yang harus diperhatikan adalah rancangannya harus dibuat semaksimal mungkin dengan menyesuaikan fungsi ruangan. Hal ini untuk menghidari adanya ruangan yang terbuang. Jangan lupa konsultasikan pula dengan arsitek rumah Anda tentang komposisi ruangan agar tercapai keseimbangan dan harmonisasi yang elok.

Prinsip membangun rumah minimalis 2 lantai

Beberapa hal yang penting untuk menjadi perhatian dalam membangun rumah minimalis 2 lantai adalah, pemanfaatan tanah secara optimal, nyaman dan dapat mengakomodasi kebutuhan penghuni atau calon penghuni, ruangan yang tersedia mencukupi bagi seluruh anggota keluarga, biaya yang digunakan ditekan seminim mungkin tetapi dengan hasil semaksimal mungkin dan merupakan tempat tinggal yang ideal bagi penghuni.

Rumah yang ideal selayaknya adalah yang mampu mewakili kepribadian penghuninya pada bangunan rumah tersebut. Untuk itu dalam membangun rumah harus ditentukan konsep yang matang dalam pembuatan ruangan-ruangan yang dapat menjadi tempat beraktifitas yang nyaman bagi semua anggota keluarga. Ada beberapa ide yang bisa anda terapkan dalam merancang rumah minimalis 2 lantai:

  • Untuk lantai satu sebaiknya merupakan ruangan yang umum, sementara di lantai dua adalah ruangan yang lebih bersifat pribadi bagi penghuni rumah.
  • Sebagai akses jalan ke lantai dua sebaiknya pilih tangga minimalis dan tempatkan di pojok ruangan untuk menghemat tempat. Yang penting tangga tersebut tidak terlalu curam apalagi bila ada anak kecil di dalam rumah.
  • Ruangan kosong yang ada di bawah tangga dapat Anda manfaatkan misalnya untuk menempatkan rak buku, rak sepatu, atau barang-barang yang lain.
  • Untuk membangun lantai dua harus benar-benar dipertimbangkan ketinggian ruangan agar tidak membawa dampak kepada suhu lantai satu yang menjadi terlalu panas karena tinggi lantai dua yang terlalu rendah.
  • Tahukah Anda bahwa terlalu banyak pembatas ruangan akan memberikan kesan sempit dan pengap. Oleh karena itu, sebaiknya beberapa ruangan pada rumah minimalis memang disatukan, seperti ruang makan, dapur, dan ruang keluarga untuk menonton tv atau bercengkrama bersama orang-orang terdekat Anda.
  • Alternatif lain yang dapat Anda coba adalah memasang sekat kayu atau rotan yang berdesain unik atau gorden dengan warna yang serasi dengan cat tembok. Pilihan cat tembok berwarna pastel akan membuat hunian Anda tampak lebih segar.

Memilih furniture di rumah minimalis 2 lantai

Agar konsep rumah minimalis 2 lantai yang diusung oleh hunian Anda terlihat nyata, perabotan yang dipilih juga sebaiknya yang berdesain minimalis. Ciri-ciri mebel minimalis adalah ringkas, multifungsi, dan ukurannya pun ideal sesuai dengan ruangan. Memilih mebel yang berukuran besar untuk hunian bertema minimalis akan merusak konsep awal yang Anda tentukan sekaligus akan memboroskan ruangan rumah Anda yang mungil. Untuk memiliki rumah minimalis yang Anda idamkan konsultasikan dulu dengan ahlinya sebelum melakukan pembangunan.

Kritis, Polusi Udara Ancam Masyarakat DKI Jakarta

Mungkin saja beberapa warga setuju apabila kwalitas udara Ibukota telah tercemar. Bahkan juga sebagian orang mesti bertarung dengan polusi udara dengan memakai masker kemana saja.

Pikirkan, manusia menghela napas 20. 000 kali dalam satu hari. Hal tersebut setara dengan 10. 000 liter udara yang masuk ke paru-paru. Nah, kurang lebih apa yang akan berlangsung waktu udara yang manusia hirup banyak terkandung polusi?

Ya, cepat atau lambat manusia yang hirup udara yang tercemar, akan ada ganguan kesehatan pada badan mereka serta tidak mungkin saja hal tersebut bakal berbuntut pada kematian.

Berdasar pada penelitian paling baru mengungkap kalau, karena polusi udara lebih dari 5, 5 juta orang wafat di umur muda tiap-tiap tahunnya, dalam atau diluar ruangan. Lebih dari 1/2 kematian berlangsung di dua negara Asia dengan perubahan ekonomi paling cepat, China serta India.

Hal tersebut diperparah bila pemerintah serta orang-orang dunia tidak mulai mengerti utamanya melindungi lingkungan serta melindungi udara.

Seperti ditulis Association for the Advancement of Science (AAAS) 2016 yang temukan kalau jumlah kematian karena polusi udara berisiko bertambah dalam dua dekade yang akan datang, bila tidak dikerjakan usaha agresif untuk menghindarnya.

Polusi udara datang dari pencemaran lingkungan, seperti pembakaran rimba, asap pabrik serta penggunaan kendaraan terlalu berlebih.

DKI Jakarta, menurut Badan Pengendalian Lingkungan, 70% pencemaran udara datang dari kendaraan bermotor yang saat ini dikira problem lingkungan yang serius.

Ibukota Jadi roda perekonomian memiliki warga kelas menengah, sering beli mobil. Akhirnya, volume kendaraan yang terlalu berlebih serta kemacetan tidak kunjung selesai.

Nah, begitu, kendaraan mobil jadi satu diantara penyumbang pencemaran udara di Jakarta. Semakin banyak mobil yang bertebaran, udara makin tercemar serta orang-orang terancam.

Solusi

Mengacu data itu, sesungguhnya pemerintah telah mencari pemecahannya. Meskipun sebagian program seperti Car Free Day (CFD) serta pengurangan emisi telah dikerjakan, nyatanya hal semacam ini belum cukup maksimal.

Oleh karena itu tidak cuma pemerintah yang bertindak aktif, memerlukan kesadaran lebih dari orang-orang supaya dapat menghimpit angka tigginya polusi udara.

Sesudah CFD serta penggurangan emisi dikerjakan, jalan keluar yang lain yaitu mengajak orang-orang berpindah ke transportasi umum serta meninggalkan kendaraan pribadi. Terkecuali dapat menghemat cost keseharian, telah pasti memakai kendaraan umum, menghimpit angka polusi di Jakarta.

Tetapi, mengajak orang-orang berpindah ke angkutan umum tidak seperti membalikan telapak tangan. Kenyataannya, beberapa orang-orang terasa ‘ogah’ naik angkutan umum karna kurang nyaman. Dari mulai desak-desakan serta kendaraan umum yang tidak layak gunakan. Gunakan jasa service ac jakarta untuk memperbaiki AC Anda agar bahaya dari polusi udara bisa dikurangi.

Langkah Melakukan Diet Pisang Yang Benar

Penentuan makanan yang pas waktu berdiet yaitu langkah paling baik yang bisa Anda kerjakan untuk melindungi kesehatan. Diet yang sehat harus juga disertai dengan olah raga dengan teratur. Anda bisa mengaplikasikan diet pisang atau morning banana diet untuk mengoptimalkan program diet yang Anda kerjakan.

Tersebut tips yang bisa Anda pakai untuk mengaplikasikan diet pisang :

Sarapan

Untuk Anda yang menginginkan turunkan berat tubuh, satu diantara langkah paling baik yaitu dengan merubah pola hidup dengan sarapan yang sehat tiap-tiap pagi. Sarapan bisa menolong melindungi metabolisme Anda. Yakinkan Anda makan kurun waktu 30-60 menit dari bangun tidur supaya pembakaran lemak badan dapat jalan optimal. Sarapan juga meyakinkan Anda tidak terasa kelaparan di siang hari serta buat pilihan yang jelek dalam pilih makanan untuk menangani lapar.

Sarapan dengan makanan yang memiliki kandungan pati resisten bisa menolong Anda tetaplah kenyang serta membakar semakin banyak kalori pada badan. Salah nya ialah pisang.

Makanan ringan

Camilan cuma diijinkan satu barangkali tiap-tiap siang atau sore, ini yaitu hanya satu saat dimana Anda dapat konsumsi makanan manis. Walau demikian, diet ini dapat butuh hindari es cream, susu serta product olahan turunannya.

Tidur Cukup

Diet pisang juga meyakinkan Anda untuk konsentrasi pada saat tidur yang cukup pada 7 sampai 9 jam tiap-tiap malam. Saat Anda capek karena kurang tidur, peluang untuk makan terlalu berlebih serta konsumsi makanan yang kurang sehat bakal bertambah.

Diet pisang adalah tehnik yang baik diaplikasikan dalam pola hidup Anda. Bila Anda bisa mengaplikasikan kiat diet ini, jadi bakal mempunyai peluang yanng tambah baik di periode panjang untuk penurunan berat tubuh serta tingkatkan kesehatan. Hal ini dapat juga menghindari Anda dari diet ekstrim yang bisa mengganggu kesehatan.

Diet ini pasti bisa jadi jalan keluar untuk Anda yang menanggung derita obesitas. Namun ingat, belumlah ada bukti yang tentu tentang keefektifan diet pisang untuk turunkan berat tubuh. Anda tetaplah dianjurkan untuk olahraga dan minum fiforlif untuk diet optimal sehari-hari untuk menolong turunkan berat tubuh.

Daftar Harga Tablet Windows Terbaru 2017

Penggunaan tablet sudah sangat menjamur di kalangan masyarakat dan seringkali digunakan sebagai penunjang beragam aktivitas. Tablet seringkali digunakan sebagai alternatif komputer saat sedang menempuh perjalanan jauh karena bisa dibawa kemana saja. Ya, tablet memiliki fungsi yang hampir sama dengan komputer atau pc, karena saat ini terdapat beberapa jenis tablet dengan sistem operasi windows. Apakah anda tertarik untuk membeli? Sebelumnya, ketahui dulu info penting yaitu daftar harga tablet Windows terbaru. Informasi ini tidak bisa dilewatkan begitu saja karena merupakan panduan utama bagi anda dalam mempersiapkan biaya yang harus dikeluarkan. Langsung saja, berikut ini telah kami rangkum secara lengkap daftar harga tablet Windows terbaru.

Harga Tablet Windows terbaru

Daftar Harga Tablet Windows Terbaru 2017

No Tipe OS OS Version Kamera Utama Kamera Depan Harga
1 Acer Iconia Tab W511 64GB WIFI+3G Windows Windows 8.1 5 MP 1 MP Rp 3.999.000
2 ASUS VivoTab Smart ME400C 64GB Windows Windows 8 8 MP 2 MP Rp 7.985.000
3 Microsoft Surface Pro 3 128GB Windows Windows 8.1 Pro 5 MP
4 Nokia Lumia 2520 Windows Windows RT 6 MP
5 Acer Iconia Tab W4-820 Windows Windows 8.1 2 MP Rp 2.799.000
6 Microsoft Surface RT 32GB Windows Windows RT 9 MP
7 Microsoft Surface Pro 3 256GB Windows Windows 8.1 Pro 5 MP
8 Microsoft Surface Pro 3 64GB Windows Windows 8.1 Pro 5 MP
9 Acer Iconia Tab W3-810 Windows Windows 8.1 5 MP VGA Rp 3.680.000
10 Acer Iconia Tab W500 16GB Windows Windows 8.1 5 MP 2 MP Rp 5.499.000
11 ASUS VivoTab RT TF600T 64GB Windows Windows RT 8 MP 2 MP Rp 8.400.000
12 Acer Iconia Tab W4-821 Windows Windows 8.1 2 MP Rp 5.899.000
13 Lenovo Thinkpad Helix Windows Windows 8 Pro Rp 18.900.000
14 ASUS VivoTab Smart ME400C 32GB Windows Windows 8 8 MP 2 MP
15 Microsoft Surface Pro 128GB Windows Windows 8 Pro
16 ASUS VivoTab TF810C 64GB Windows Windows 8 8 MP 2 MP Rp 9.700.000
17 Microsoft Surface RT 64GB Windows Windows RT 9 MP
18 HP ElitePad 900 32GB Windows Windows 8 2 MP Rp 8.550.000
19 ASUS VivoTab RT TF600T 32GB Windows Windows RT 8 MP 2 MP Rp 8.395.000
20 Acer Iconia Tab W700 Windows Windows 8.1 5 MP Rp 8.450.000
21 Dell Latitude 10 Tablet Windows Windows 8 Pro Rp 10.945.450
22 HP ElitePad 900 64GB Windows Windows 8 2 MP Rp 9.500.000
23 Acer Iconia Tab 8W Windows Windows 8.1 Rp 2.099.000
24 Microsoft Surface Pro 64GB Windows Windows 8 Pro
25 Acer Iconia Tab W510 64GB Windows Windows 8.1 5 MP 1 MP
26 HP Stream 8 Windows Windows 8.1 2 MP Rp 3.169.000
27 ASUS VivoTab TF600TG 1B108R Windows Windows RT 8 MP 2 MP Rp 10.428.400
28 FUJITSU STYLISTIC Q702 Windows Windows 8 Pro 5 MP Rp 26.191.000
29 Archos 9 PC Tablet Windows Windows 7 Starter 1 MP 3 MP
30 FUJITSU Stylistic Q550 32GB Windows Windows 7 Home Premium 1.3 MP Rp 12.892.575
31 Acer Iconia Tab W500 32GB Windows Windows 8.1 5 MP 2 MP Rp 5.499.000
32 msi WindPad 110W Windows Windows 7 Home Premium 1.3 MP
33 HP Pro Tablet 610 G1 Windows Windows 8.1 2 MP
34 Lenovo Miix 3 Windows Windows Phone 8.1 5 MP Rp 4.899.000
35 Acer Iconia Tab W510 32GB Windows Windows 8.1 5 MP 1 MP Rp 6.000.000
36 FUJITSU Stylistic Q550 62GB Windows Windows 7 Home Premium F MP 1.3 MP Rp 16.862.575
37 Acer Iconia Tab W3-810-27602G03nsw Windows Windows 8.1 5 MP VGA Rp 3.899.000
38 Wearnes LitePAD LP-1021 Windows Windows 7 Starter 1 MP 3 MP
39 Lenovo Miix 2 Windows Windows Phone 8.1 5 MP
40 Gigabyte S1081 WIN7 Windows Windows 7 Home Premium
41 msi WindPad 100W Windows Windows 7 Home Premium 1 MP 3MX2
42 Acer Iconia Tab W501P 32GB WiFi+3G Windows Windows 8.1 5 MP 2 MP Rp 13.036.950
43 Acer Iconia Tab 8 W1-810 Windows Windows 8.1 2 MP era)
44 Lenovo Thinkpad 10 Windows Windows 8 Pro Windows 8.1 ocus

Itulah rangkuman lengkap seputar daftar harga tablet Windows terbaru. Harga tablet tersebut memang lebih mahal dibanding tablet android. Namun tinggi tersebut tentu saja sebanding dengan kualitasnya, karena tablet windows memiliki fungsi yang mirip dengan komputer sehingga dapat digunakan lebih maksimal dibanding tablet jenis lain. Carilah jenis tablet yang menurut anda sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kantong. Jangan lupa untuk melakukan perbandingan harga, karena setiap toko biasanya mematok harga dengan nominal yang sedikit berbeda. Sekian rangkuman tentang daftar harga tablet Windows terbaru, semoga bermanfaat.

Resep Onde Onde Kacang Hijau yang Enak dan Simpel

Onde-onde merupakan salah satu makanan tradisonal Indonesia yang sampai saat ini masih populer di kalangan masyarakat. Jajanan pasar yang terbuat dari perpaduan tepung beras ketan dengan tepung beras ini serta adanya tambahan halusan kacang hijau sebagai isi  dari onde-onde dapat dengan mudah kita temui di mana-mana.

esep Onde Onde Kacang Hijau Enak

Untuk isi onde-onde sebenarnya banyak varian tergantung selera dan hasil kreasi setiap individu, seperti onde-onde isi gula merah, onde-onde kering, onde-onde mini, onde-onde kacang hijau dan masih banyak lagi. Tapi untuk membuat onde-onde yang enak, tidak semua orang dapat melakukannya. Tapi tenang, untuk kali ini saya akan memberikan resep jitu untuk membuat onde-onde kacang hijau yang enak dan simpel, resep onde onde ini berhasil saya rangkum dari berbagai sumber.

Resep Onde Onde Kacang Hijau

Untuk membuat onde-onde kacang hijau ini, terbagi menjadi 3 tahapan, yang fungsinya untuk mempermudah dalam proses pembuatannya.

#1. Pembuatan isi onde-onde

Dalam membuat isi onde-onde kacang hijau, sudah pasti kita membutuhkan kacang hijau sebanyak 250 kacang hijau (yang telah dikupas) untuk bahan utamanya, dan beberapa bahan lainnya seperti.

  • ½ sdt garam
  • 100 gram gula pasir
  • ¼ sdt vanili bubuk

Untuk membuat isi onde-onde yang enak dan simpel ikuti langkah di bawah ini :

  • Rendam terlebih dahulu kacang hijau selama 4 sampai 5 jam, lalu cuci dan bilas sampai bersih.
  • Kukus kacang hijau tersebut hingga menjadi empuk, kemudian selagi panas tumbuklah sampai halus dengan menambahkan gula, vanili dan garam. Lalu, aduklah dan uleni adonan sampai merata.
  • Bentuklah adonan tersebut dengan bulat-bulatan kecil, disesuaikan denga ukuran onde-onde yang diinginkan, kemudian sisihkan.

#2. Pembuatan kulit adonan luar

Untuk membuat kulit onde-onde kita membutuhkan beberapa bahan, seperti.

  • 500 gram beras ketan
  • 75 gram tepung beras
  • 150 ml air hangat
  • 1sdt garam
  • ½ sdt vanila bubuk

Cara membuat adonannya yaitu :

  • Langkah pertama yang harus dilakukan, campurkanlah kedua tepung beras serta vanili dan garam sambil diaduk hingga merata.
  • Tuangkan air panas dengan perlahan-lahan sambil tetap diaduk hingga rata, hentikan penambahan air jika sekiranya adonan telah dianggap kalis dan bisa dibentuk.
  • Ambil 2 sendok makan adonan tersebut lalu pipihkan dan bikinlah cekungan di tengahnya, lalu letakkan isi kacang hijau yang telah diolah sebelumnya, kemudian tutup adonan dan putarlah di telapak tangan hingga menyerupai bola-bola, lakukanlah hal ini sampai adonan habis.

#3. Finishing atau penggorengan

Bagian ini merupakan bagian akhir dalam pembuatan onde-onde kacang hijau, bahan yang dapat digunakan ialah.

  • 200 gram wijen
  • Minyak secukupnya untuk menggoreng

Cara menggorengnya :

  • Ambilah onde-onde setengah jadi tadi, lalu celupkan ke dalam air dingin
  • Kemudian, gulingkanlah onde-onde yang masih basah tersebut ke dalam piring yang berisi wijen, gulingkanlah hingga merata sehingga menutupi permukaan onde-onde, dan pinggirkan sejenak.
  • Lalu, siapkan juga wajan dengan minyak yang telah dipanaskan, untuk menggoreng gunakanlah api yang sedang, jangan terlalu besar agar onde-onde tidak cepat gosong sebelum matang.
  • Masukkanlah onde-onde yang siap goreng tersebut, gorenglah hingga berwarna kekuningan, dan ingat janga terlalu sering dibalik agar wijen tidak rontok dan terlepas.
  • Kemudian angkat dan tiriskan.

Resep onde-onde kacang hijau yang enak dan simpel pun telah selesai, dan sekarang siap untuk menemani anda dalam meminum secangkir teh atau kopi. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba ya, semoga anda berhasil.

8 Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil dan Janin

Kesehatan untuk ibu hamil haruslah selalu terjaga. Tak terkecuali adalah makanan sehat untuk perkembangan si buah hati.  Makanan sehat yang akan dibahas pada kali adalah pada jenis buah-buahan, yaitu buah naga. Buah yang memiliki tekstur bersisik namun tidak tajam ini sangat baik untuk para ibu hamil.  Di dalam buah naga ini terdapat kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat.  Berikut ini beberapa manfaat buah naga merah untuk ibu hamil yang bisa didapatkan :

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Ibu Hamil

  • Sumber Karbohidrat
    Buah naga kaya akan folat sehingga buah ini bisa menghasilkan energi. Menurut penelitian, nutrisi yang terkandung dalam buah naga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Jika ibu hamil kekurangan folat, bisa menjadikan bayinya mengalami cacat pada saraf ketika melahirkan.
  • Memperlancar BAB
    Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil yang tak kalah penting yaitu memperlancar BAB. Di dalam buah naga terdapat zat yang bisa digunakan untuk memperlancar sistem pencernaan pada ibu hamil. Selain itu buah naga juga bermanfaat untuk menyehatkan usus. Disarankan ibu hamil mengkonsumsi kurang lebih 100 gram buah naga setiap harinya.
  • Tinggi Nutrisi
    Buah naga merah kaya akan nutrisi seperti vitamin C, karbohidrat folates, serat dan karoten. Sehingga dalam hal ini, manfaat buah naga merah untuk ibu hamil  adalah mampu membantu dalam memenuhi kebutuhan nutrisi untuk janin dan ibu hamil.
  • Kaya Kalsium
    Buah naga juga mengandung kalsium. Dengan adanya kandungan tersebut, manfaat buah naga merah untuk ibu hamil adalah untuk membantu terbentuknya tulang pada janin dan tumbuhnya gigi.
  • Mengatasi Animia
    Buah naga merah sangat baik untuk ibu hamil yang kekurangan sel darah merah. Buah naga di percaya juga terbukti dapat menghasilkan sel darah merah. Kandungan zat besi sebanyak 0,65 mg atau per 100 gramnya.  Zat besi ini biasanya digunakan untuk mengurangi resiko anemia pada ibu hamil secara efektif, karena ibu tak hanya melengkapi kesehatannya sendiri melainkan dengan janin yang di kandungnya.
  • Menangkal Penyakit
    Di dalam buah naga juga terdapat zat untuk kekebalan tubuh, dengan demikian manfaat buah naga merah untuk ibu hamil yaitu untuk menangkal segala dan juga meningkatkan system imun tubuh pada ibu hamil.
  • Tinggi Gizi
    Saat hamil, ibu harus selalu menjaga kesehatan ibu itu sendiri dan janinnya. Jika  janin yang dikandung kekurangan gizi, maka akan rentan dilahirkan dengan keadaan premature. Kandungan seperti protein, kalium, dan juga vitamin C yang terdapat pada buah naga sangat baik untuk ibu hamil. Dengan demikian, manfaat buah naga merah untuk ibu hamil  adalah bisa membantu memenuhi gizi yang dibutuhkan selama proses kehamilan.
  • Kaya Omega 3
    Omega 3 adalah lemah tak jenuh yang sangat baik untuk ibu hamil. Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil ini sangat di perlukan untuk pertumbuhan syaraf dan tulang belakang serta perkembangan otak. Selain itu buah naga juga dapat menangkal resiko alergi terhadap makanan.

Demikian beberapa manfaat buah naga merah untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat.